「寝ても疲れが取れないのに、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「寝ても疲れが取れないのに、
休むことに罪悪感がある」

「家族のことは気になるのに、
自分のことは後回し」

「本当はしんどいのに、
まだ頑張れるって思ってしまう」

そんなこと、ありませんか？

ちゃんとしている人ほど、
周りのことに気を配り、
やるべきことをきちんとこなそうとします。

だからこそ、
自分の身体が出している小さなサインを
見逃してしまうことがあるんです。

・寝ても疲れが取れない
・肩や首にいつも力が入っている
・胃腸の不調が増えた
・些細なことでイライラする
・休んでいても気が休まらない
・自分のことはいつも後回し
・身体のつらさを我慢するのが当たり前

あなたにも、思い当たることはありますか？

もちろん、こうしたサインだけで原因が分かるわけではありません。
不調が続くときは、医療機関への相談も大切です。

看護師として24年間、
たくさんの方の身体と人生に向き合ってきました。

その中で大切だと感じているのは、
不調を我慢して頑張り続けることではなく、
自分の身体に関心を持ち、小さな変化に気づくこと。

健康は、健康になること自体がゴールではありません。

これからも自分らしく、
大切な人との時間や、自分の好きなことを楽しむためのもの。

だから、誰かを大切にするのと同じように、
自分のことも大切にしてほしいのです。

あなたの身体は、
頑張り続けるための道具ではありません。

今日、少しだけ自分の身体に目を向けてみませんか？

自分を満たして、みんなで幸せに。

未来を叶える！Salonゆう

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