食事に気をつけている | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

食事に気をつけている。
運動も頑張っている。

それなのに、
体重はなかなか落ちない。
お腹まわりもすっきりしない。
寝ても疲れが抜けない。
冷えやむくみも、いつの間にか当たり前。

そんなことはありませんか？

看護師として多くの方の身体を見てきて感じるのは、身体は一部分だけを整えればよいわけではないということです。

食事だけを変えても、
不調のある部分だけをケアしても、
睡眠を後回しにして頑張り続けていたら、
思うような変化につながらないこともあります。

大切なのは、
「何を足せばいいか」だけではなく、
今の身体に何が必要なのかを知ること。

睡眠、呼吸、姿勢、冷え、日々の過ごし方。

身体は、すべてつながっています。

もっと頑張る前に、
今の自分の身体に目を向けてみませんか？

Salonゆうでは、
看護師24年の経験をもとに、
不調だけでなく、
身体全体の状態や生活習慣にも目を向けながら、
一人ひとりに合ったケアを一緒に考えています。

「頑張っているのに変わらない」
「何を見直したらいいのかわからない」

そんな方は、プロフィールからご相談ください☺️

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