「「良さそう」と思っていた腸活が 更年期では逆効果になることがあります。 ・冷たい発酵食品 ・ヨーグルトで痩せようとする ・…」
「身体は思っているより強い。 ちゃんと応えてくれる。 頑張った分だけ、静かに耐えてくれている。 でも。 忙しさや後回しが続く…」
「腸活を勘違いされている方、 とても多いです。 良いとされていることも 腸が荒れていたら逆効果になることがあります。 腸活…」
「腸活してるのに ・お腹が張る ・便秘や下痢を繰り返す ・痩せない ・疲れやすい そんな方、多いです。 実は腸が炎症している…」
「46歳、看護師。 ただいま更年期真っ只中。 理由のない不安に押しつぶされそうになる夜も、 眠れなくて、考え事が止まらない日…」
「46歳。 更年期真っ只中の看護師の私が思うこと。 それは、 更年期は“我慢”する時代じゃないということ。 身体が変化している…」
「病気になることが良いとか悪いとかではない。 人生にはどうしようもないこともあるし、 誰も好きで体調を崩すわけじゃない。 …」
「我慢する身体。 私の身体は、ずっと可哀想でした。 いつも二の次で、後回し。 疲れても無理をして、心の声にも耳を傾けず…。 …」
「46歳、今が人生で一番生理が安定しています。 20代は不安定。 30代は忙しさで乱れて。 40代は「これが更年期の始まり？」と焦…」
「更年期って「終わり」「衰え」「老いの始まり」 そんなイメージありませんか？ 46歳の私も、昔はそう思っていました。 でも現…」
「「口の中よく噛む人の共通点」 \→ 舌の位置、間違ってます。 🦷 舌の位置が下がると… ・噛み締めやすい ・口の中を噛みやすい …」
「口の中よく噛む人、多いです。 そしてほとんどの方が 「たまたま」「疲れてるだけ」 で終わらせてしまいます。 でも実はこれ、…」
「⚠️ 知らないとヤバい！秋の味覚 「柿」の危険な落とし穴 「柿は腸閉塞の原因になる」って聞いたことありますか？ 😱 実は、柿に…」
「【46歳現役看護師が選ぶ！更年期に劇的に効く正しい腸活ファスティング的TOP3】 現役で働きながら、体力の低下やイライラと戦…」
「＼見た目は習慣の結果。だから変えられる。／ 姿勢を良くしようと 胸を張ったり、力を入れたり… それ、逆効果のことが多いです…」
「めまい、不眠、だるさ… 毎日が辛いのに、病院ではこう言われました。 「歳だから」「自律神経失調症」「更年期」 どうしてよ…」
「こんにちは、Salonゆうの澤柳です。最近、サロンにもアメブロにもこんなお悩みが増えています。↓腸活してるのに便秘のままヨー…」
「子育てって、幸せなはずなのになぜか苦しくなることがあります。「もっと笑っていたいのに」「もっと余裕あるママでいたいのに…」
「「異常なし。でもしんどい。」そんな声を何度も聞いてきました。看護師として、病院で働いていた頃。血液検査、心電図、MRI、内…」
「「時短勤務できてよかったね」「家のことも育児も頑張れて偉いね」そう言われても、心の奥ではこう思っている女性、多いと思い…」
「身体はそんなにやわじゃない。でも、放っておくと…すぐいじける。疲れ・むくみ・便秘・肌荒れ・体重の増加。これらは“壊れたサ…」
「46歳、看護師。今ちょうど更年期の波に揺られています。理由のない不安。心がふわっと落ち込む瞬間。疲れているのに、眠れない…」
「寒くなりましたね🍂今朝、車を運転していたとき、「危ない…！」とヒヤッとした瞬間が何回かありました。焦っているつもりもない…」
「こんにちは。46歳、更年期真っ只中の看護師です。実はここ数年、生理周期が人生で一番整っているんです。---■ 20〜40代、ずっと…」
「今日もたくさんのお客様をお迎えしました。初来店の方、継続ケアの方、そして「これから自分を変えたい」と決意して来られた方…」
