女性の身体に大きな変化をもたらす更年期に対応しており、不快感を和らげ、心身の安定を目指して支援しています。ホルモンのバランスが崩れがちなこの時期に心の揺れや体調の変化に対応しながら、リラクゼーションと健康の向上に注力しております。個々の状態に合わせたカウンセリングを通じて、適切な施術を提案します。
“なぜ食べたくなるのか”“なぜ続かないのか”その理由を一緒に探っていきます。ただ我慢するファスティングではなく、「自分の体…
今日は、15:00の保育園のお迎えまでに4件のセッションでした。数年前までの私は、時間と労力を切り売りして、常に誰かの期待に…
表情や姿勢、肌や雰囲気が整うと、周りからの評価が自然に上がります。理想の自分を先取りできる健康と印象を整えることは、未…
「あなたは、夢を諦めた界隈？」そう聞かれて、ドキッとした方はいませんか？実は、これまで多くの女性の相談を受けてきて感じ…
反感を買うかもしれませんが、生活習慣って「仕組み」ではありません。どんなに完璧な計画を組んでも、“腑に落ちていない行動”…
ずっと頑張りすぎてきたあなたへ。そんなあなたは、もしかしたら「自分を大切にする感覚」が分かりにくい人かもしれません。実…
腸活ファスティングで続かない自分を卒業！40代から無理なく続ける体づくりを看護師が解説「続けられないのは、私の意志が弱い…
「あれはダメ」「これが正しい」「〜すべき」そんな“正しさ”に縛られて、かえって心が疲れてしまう人が増えています。朝活が良…
20年以上、看護師として多くの命と向き合ってきました。その中で一番胸を締めつけられたのは、「もっと生きたい」という言葉を…
「がんばっているのに、うまくいかない」「疲れが取れない」「イライラする」「やる気が出ない」これらの不調、実は“心”ではな…
どんな人生も「あり」だと思う。でもね、本当のところは、やってみないと分からない。お金持ちになってみなければ見えない景色…
「もっと痩せたい」「肌をきれいにしたい」そう思うと、つい外側の情報に振り回されがちです。「断食すれば腸が整う」「酵素ド…
最近「人手不足」という言葉をよく聞きます。私も介護会社の取締役をしていたので、人手不足にはとても悩みました。でも、これ…
私たちは、つい自分のことを過小評価してしまいがちです。「別に大したことない」「普通だし…」と思う瞬間もあるかもしれません…
今年は、もう4回家族旅行に行きました。以前の私からは、想像もできないことです。旅行は“楽しむもの”のはずなのに、どこか「頑…
身体や心が苦しいとき、それは「言葉」と「行動」が少しずれているサインかもしれません。丁寧に生きたいと思いながら、心を置…
私は、休むのが苦手でした。休むと「怠けてるみたい」と思ってしまう。だから、少しの不調も無理して乗り越えようとしてきまし…
起きていることを、無理に解決しようとしなくていい。答えを探しに行かなくていい。戦うなんて、もってのほか。私はずっと、ど…
自分を好きになるって、簡単そうで実はとても難しい。「もっと頑張らなきゃ」「こんな自分じゃダメ」と、自分を追い込んでしま…
シワが深くなり、顔はたるみ、いつの間にか老けていた。お尻周りのむくみ、足のだるさ、下腹はどんどん大きくなる。肩こり、頭…
～40代からの体質改善は「整える」ことが大切～運動しても、食事制限をしても、エステに通っても、ヨガを続けても…「思ったよう…
💛 私たちは、あなたの人生を諦めさせない 💛40代からは、諦める理由を見つけるのは簡単です。「年齢のせい」「どうせ私なんて」…
「なぜ腸活が必要か」は、多くの人が何となく理解していると思います。腸を整えることで不調が改善し、気持ちまで軽くなる──そ…
痛みや痒み、だるさなどの不調、肥満や肌荒れなどによるセルフイメージの低下、そして、その結果としての生活のしにくさは、私…
Salonゆうの理念は、「自分を満たして、みんなで幸せ」。私たちは「変わる」ことを目指しているのではありません。本当の意味で…
私は 「正しい腸活ファスティング」を始めてから、気づいたら頭痛薬を飲まない生活になっていました。 以前の私は、 ・疲れた…
昨日、ご来店くださったお客様が、こうおっしゃってくださいました。「Salonゆうの理念を拝見して、 とても共感したんです」そ…
私たちSalonゆうは、「自分の人生を諦めないでほしい」という想いを大切にしています。どんな年齢でも、どんな状況でも、“なり…
腸を整えることは、どの年代にとっても人生を変えるきっかけになる。そんなことを日々、Salonゆうでは目の当たりにしています。…
私は、長い看護師としての経験を誇りに思っています。多くの亡くなる命や、懸命に闘病を支えるご家族から、言葉では表せないほ…
ストイックに運動を続けている。食事に徹底的に気をつけている。それなのに、・痩せない・肌が荒れる・頭痛がある・花粉症が辛…
今日は、私に「助けてください」と言ってサロンに来てくださった方がいらっしゃいました。5日前に大切なお姉様を亡くされ、心も…
健康志向の学びの場では、よくこんな言葉を耳にします。・農薬の使用量が世界一・添加物の量が世界一・日本は守られていない・…
突然亡くなる命を目の当たりにして、残された方々の悲しみを見てきました。「今日だとは思わなかった」という思いは、残された…
最近、私自身も感じるのですが、世の中の情報は本当に多すぎます。あれが良い、これが良い、あれはダメ、これはダメ――。乳製品…
もしあの時、変化を起こさなかったら…私は今も「痩せない」「疲れやすい」「なんとなく不調」という毎日を繰り返していたかもし…
「心を変えたい」と思っても、実際には思い癖や変化への怖さがあって難しいものです。頭では「もうやめたい」「変わりたい」と…
家族のために選んだ道。それ自体は大切な愛情からの選択です。でも、自分を置き去りにしてしまうと、後になって「私は家族のた…
「何をやっても上手くいかない」そんな思いが続くと、人生を諦めたくなることもあります。私自身もそうでしたし、看護師として…
腸活ファスティングに挑戦してみたいけれど、自己流では続かなかったり、体調を崩してしまったり…。そんな声をよく聞きます。正…
「疲れが取れない」「花粉症がつらい」「気分が落ち込む」…そんな不調に薬で対応していませんか？薬は一時的な症状緩和には役立…
人生には、誰にでも「壁」がやってきます。体の不調、薬の副作用、仕事や人間関係のストレス…。その一つひとつは小さな壁でも、…
「食事制限しているのに痩せない」「運動しても結果が出ない」…そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の多くは「腸の状態…
腸と肌は深くつながっています。腸内には1000種類以上の細菌が共存し、栄養の代謝や免疫の調整を通じて肌の健康にも影響します…
腸は「消化器官」としてだけでなく、私たちの免疫機能を支える重要な臓器でもあります。実は、全身の免疫細胞の約7割が腸に集ま…
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心の状態と深く関わっています。そのカギとなるのが腸内細菌です。腸には1000種類以上の細菌…
【経験談】油断大敵！エクオール作れてる 「つもり」だった私 腸内フローラ検査で「エクオール産生菌あり」 と聞いて、心底ホッ…
【更年期をどう乗り越える？】 更年期のつらさって、人それぞれ。 58歳看護師のリアルな体験を、46歳の私が聞いてみました！ あ…
📱スマホで検索すれば、 健康・美容・ダイエットの情報は山ほど出てくる！ でも…情報が多すぎて 「どれが正しいの？」 「私に…
✨内側も外側も、本当の自分に出会える場所✨ 私たちSalonゆうが トータルビューティーサロンとして活動する理由。 それは、「…
