「便秘も、冷えも、むくみも。頭痛も、肩や腰のつらさも。私にとって、身体の不調はいつの間にか当たり前になっていました。春も…」
「便秘も、冷えも、むくみも。 頭痛も、肩や腰のつらさも。 私にとって、身体の不調は いつの間にか当たり前になっていました。 …」
「食事に気をつけている。 運動も頑張っている。 それなのに、 体重はなかなか落ちない。 お腹まわりもすっきりしない。 寝ても…」
「こんにちは。Salonゆうの澤柳昌子です。これまで、腸についていろいろなお話をしてきました。腸内環境のこと。食事のこと。毎日…」
「「まだ頑張れる」「これくらい我慢できる」「仕事が終わってから」「子どもが大きくなってから」そんなふうに、自分の身体を後…」
「「まだ頑張れる」 「これくらい我慢できる」 「仕事が終わってから」 「子どもが大きくなってから」 そんなふうに、自分の身体…」
「頭痛がする。便秘が続く。むくみが気になる。疲れが取れない。そんなとき、私たちはつい、「どうすれば、この症状がなくなるだ…」
「頭痛がしたら、頭痛を何とかしたい。便秘になったら、お通じをよくしたい。むくみが気になったら、むくみを取りたい。つらい症…」
「不調が出るたびに対処しているのに、 また同じような不調を繰り返す。 そんなことはありませんか？ 不調が出たときは、 つら…」
「年齢を重ねると、疲れが取れにくくなったり、むくみや冷えが気になったり。以前とは違う身体の変化を感じることがありますよね…」
「ちゃんとしてきた人ほど、 自分の不調を後回しにしてしまうことがあります。 疲れていても、やるべきことがある。 眠くても、…」
「40代、50代、60代と年齢を重ねるなかで、「以前より疲れが取れにくくなった」「体型が変わってきた」「冷えやむくみが気になる…」
「「もう年だから仕方ない」 そう思っている身体の変化はありませんか？ 疲れが取れない。 顔が疲れて見える。 体型が変わった…」
「「最近、疲れが取れにくくなった」「身体が重いけれど、年齢のせいかな」「以前より冷える、むくむ、お腹の調子が安定しない」…」
「「身体がつらい」と思っているのに、 それでも毎日を普通に過ごしている。 そんな方は、少なくありません。 仕事もする。 家…」
「今日は、未就学児を持つママから、これからの働き方についてのお悩みを伺いました。子どもが小さいと、「今の働き方、このまま…」
「頑張っているのに、 身体は年々つらくなっていく。 実は、以前の私もそうでした。 片頭痛と花粉症で薬が手放せず、 「薬で治…」
「身体がつらいとき、何かを始めようという気持ちは、なかなか起きません。出かけたい。やってみたい。もっと楽しみたい。そう思…」
「今日は朝から、お二人続けて身体のことでご相談がありました。お一人は、「急に足が痛くなって、なんとかしてほしい」という方…」
「7歳の慎重派の娘。一輪車の練習をしたり、5kmマラソンに向けて一緒に走ったり。最初はなかなかできなかったことも、ひとつずつ…」
「自分の好きを追求してきて、気づけば、時間にも心にも余裕ができました。 そして、会う人も、過ごす時間も、以前とは大きく変…」
「呼吸って、普段はほとんど意識しません。 でも、疲れているとき、緊張しているとき、 姿勢が崩れているとき。 呼吸も変わって…」
「呼吸と姿勢を整えると、 身体に余分な力が入りにくくなります。 すると、 「なんとなく身体が重い」 「いつも肩に力が入ってい…」
「健康寿命のために必要なこと7 看護師として24年、 たくさんの方の身体と人生に関わってきて感じること。 「病気にならない」…」
「19:30。この時間になると、ふと思います。「私、今日もよくやったな〜」って。誰かに褒めてもらったわけでもない。何か大きな成…」
「「姿勢を良くしましょう」と言うと、背筋をピンと伸ばそうとする方が多くいらっしゃいます。でも、実はそれだけではありません…」
「「姿勢を良くしよう」とすると、 つい胸を張って、背筋を伸ばして、 きれいな形を作ろうとしてしまいます。 でも、私はそれだ…」
「今日も満席、ありがとうございました😊今日は、しみや年齢によるお肌のお悩み、身体の痛み、介護脱毛。一見すると、どれも全く違…」
「「もう年齢だから仕方ない。」 40代になると、 そんな言葉をよく耳にします。 でも、24年間看護師として 多くの方を見てきて感…」
「子育て真っ只中のお客様。思えば、ゴールデンウィーク、夏休み、そしてシルバーウィーク。子どもの予定に合わせながら、毎日を…」
「不安なときって、 まだ起きていない未来まで想像して、 どんどん不安が大きくなることがあります。 「このままでいいのかな」 …」
「今日も、お客様からたくさんの幸せなご報告を聞かせていただきました。身体の変化のこと。ご家族のこと。これからやってみたい…」
「ずっと頑張ってきた人ほど、 「まだ頑張らなきゃ」と思ってしまう。 家族のために。 仕事のために。 周りの人のために。 ちゃ…」
「こんばんは😊今日も一日の営業が終わりました。今日も夜勤明けの方、シルバーウィークもお仕事だった方、そして、夏休みからここ…」
「人生って、 思い通りにならないこともあります。 頑張っているのにうまくいかない。 誰かと比べて落ち込む。 「あのとき、こう…」
「今を我慢して、 健康を手に入れても仕方ない。 今をもっと楽に、 もっと自分らしく生きるために。 身体と対話する。 それも…」
「今を我慢して、 健康を手に入れても仕方ない。 今をもっと楽に、 もっと自分らしく生きるために。 身体と対話する。 それも…」
「あなたにとっての「本当の幸せ」は何ですか？ ぜひコメントで教えてください☺️ 」
「身体は、限界になる前から ちゃんとサインを出しています。 でも、ちゃんとしてきた人ほど 「これくらい普通」 「まだ大丈夫」…」
「昨日、夫が「83歳の父とゴルフに行く」と話していました。その言葉を聞いて、なんだかとても嬉しくて、そして、ほっとした自分…」
「「ちゃんとしてるね」 「しっかりしてるね」 そう言われてきた人ほど、 自分を後回しにすることに 慣れてしまっているのかもし…」
「朝から、もう疲れている。 そんな日が続いていませんか？ 「寝不足かな」 「年齢のせいかな」 「みんなこんなものかな」 そ…」
「「ちゃんとしてるよね」 って言われることがあります。 でも実際は…… 携帯を保育園バッグに入れる。 子どもだけ送って、バッ…」
「「この子が人前で喋れないのは、 あなたの愛が足りないせいだ」そう言われたことがあります。言ったのは、たった一人。もちろ…」
「「ちゃんとしてるよね」 そう言われる人ほど、 実は誰にも頼れなかったりする。 任せておけば安心。 この人ならなんとかしてく…」
「47歳、一輪車に乗れるようになりました😂「え？一輪車？」と思いますよね。笑子供に付き合ってやるハメになっただけなんですけど…」
「「もう歳だから、無理かな」 そう思って、 やる前から諦めていることはありませんか？ 私は47歳で、 40年ぶりに一輪車に挑戦…」
「「挑戦なんて、しないほうが楽。」 47歳になって、 そう思うことがあります。 身体が今までのようには動かない。 疲れも抜け…」
「「最近、なんとなく疲れている」「寝てもスッキリしない」「昔より身体が冷えるようになった」そんな変化を感じていても、「年…」
「「疲れているだけ」 「昔からこうだから」 そう思って、 身体の変化を見過ごしていませんか？ 看護師としてたくさんの方の身…」
